커피 중독 테스트!

당신은 얼마나 커피에 의존하고 있을까?

 
하루에 몇 잔의 커피를 마시고 계신가요?
아침에 눈 뜨자마자 커피부터 찾고, 오후에도 커피
없이 버틸 수 없다면,,,
혹시 커피 중독일지도 모릅니다! 

당신의 커피 의존도를 확인해 볼 간단한 테스트를
들고 왔어요!

 

# 커피 중독 자가진단 테스트

아래 항목 중 해당되는 것들을 체크해 보세요!

✅ 아침에 커피 없으면 하루가 시작되지 않는다.
✅ 점심 먹고 나면 자동으로 커피 생각이 난다.
✅ “커피 줄여야지..” 생각해본 적 있지만 실천은 안 된다.
✅ 커피를 안 마시면 두통이 온다.
✅ 카페인이 들어간 음료(콜라, 에너지 드링크)를 자주 찾는다.
✅ “물 대신 커피 마셔도 되지 않을까?” 생각해본 적 있다.
✅ 저녁에 커피를 마셔도 잠이 잘 온다.
✅ 여행 갈 때도 꼭 원두나 커피믹스를 챙긴다.

☕ 0~2개 : 커피와 건강한 관계!
☕ 3~5개 : 커피 애호가! 하지만 줄이는 것도 고려해 볼 때.
☕ 6개 이상 : 당신은 커피 없이는 못 사는 중독자! 커피와 거리 두기가 필요할지도..?!

 

커피 중독, 나쁜 것만은 아니다?

놀랍게도 적당한 커피 중독(?)은 오히려 긍정적인 효과를 줄 수도 있다고 하는데요.. 

✅ 집중력 & 기억력 향상 – 카페인은 두뇌 활동을 활발하게 만들어 집중력을 높여줍니다.
✅ 기분 전환 효과 – 커피 한 잔이면 스트레스가 줄고, 행복감이 상승!
✅ 신진대사 촉진 – 블랙커피는 다이어트에도 도움이 되는 든든한 지원군!

하지만 뭐든 과하면 독이 되는 법!
적당히 마시면서 긍정적인 효과만 누리자구요 ^^
(저는 커피애호가 정도 되는거 같네요 ㅎㅎ)